헤븐
꾸준한 만보걷기로 체지방감소에 도움을 받을수 있네요 오늘도 만보걸음 수고하셨습니다
날씨가 많이 좋아저서 운동 하시는
분들도 많아지고 있네요.
만보걷기는 꾸준한 유산소 운동으로 몸에서 칼로리를 소모하여 체지방을 감소시키는데 도움이 됩니다.
하루 300칼로리 정도를 소모할 수 있어 한 달로 이어지면 약 1kg를 감량할 수 있어 좋은 운동입니다.
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댓글 6
- 호떡
날이 포근하니 걷기도 넘 좋은것 같아요 오늘도 걷기운동 응원 드릴게요
- 정정숙
걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 하고 나니 시원하네요. 건강을 위한 시간들도 차곡차곡 쌓아가네요.
Shayne일하시느라 피곤하셨을텐데 만보까지 걸어주시고 수고하셨어요~^^
- 정정숙
건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다. 일하는 것과 운동이 달라서 걷기운동 꾸준히 합니다.
