난방고양이
상담교사
예민한 성격은 장점도 있지만 때때로 스트레스를 줄 수 있습니다. 이런 성격을 잘 활용하려면 자신의 감정을 잘 이해하고, 예민함이 어떤 상황에서 더 강하게 나타나는지 파악해 보세요. 명상이나 심호흡 같은 마음 챙김 연습을 통해 순간의 감정을 조절하는 법도 도움이 될 수 있어요. 그리고 주변 사람들과 솔직하게 소통해 보세요. 자신의 생각과 감정을 표현하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 모든 것에 대해 따지기보다는 중요한 것에 집중하고, 사소한 일은 덜 신경 쓰는 연습을 해보세요. 이런 방법들이 조금씩 도움될 수 있을 거예요!
