무슨 일이든 사소한 일도 검증하고 검증받고 질문하고 일을 처리해요 제가 맘대로 했다가 비난 받은 적이 많아서 그런 것 같기도 하고 원체 자신감이 없는 것 같아요 자기확신이나 자기효능감이 부족하고 다른 사람과 비교하며 낙담할 때도 많아요 그러다가 울적해지네요
예전에 나쁜 경험이 있으시네요 저도 예전에 다른 사람에게 크게 혼나서 자존감이 크게 떨어졌을 때가 있었어요 무슨 짓을 해도 잘 안오르더라구요 낮은 자존감은요 그런데 그냥 내가 할일을 나만의 방식으로 하다보면 시간이 해결해준답니다 예전의 기억이 사라지고 또 계속 내가 노력하며 생활하다보면 결국 나에게 내가 믿을 수 있는 스스로의 자존감이 다시 생긴답니다. 다른 사람의 의견도 중요하지만 내인생에서 가장 중요한 것은 나라는 것을 잊지마세요
자기확신이나 자기효능감이 부족하고, 다른 사람과 비교하며 낙담하는 경우가 많다고 느껴지시나요? 이런 고민은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 자신감이 부족한 이유는 다양할 수 있습니다. 예를 들어, 과거의 경험이나 실패로 인해 자신감을 잃었을 수도 있고, 다른 사람들과 비교하며 자신을 평가하기 때문일 수도 있습니다. 자신감을 회복하기 위해서는, 먼저 자신의 장점과 성취를 인정하고, 자신을 긍정적으로 평가하는 것이 중요합니다. 또한, 실패를 두려워하지 말고, 실패를 통해 배우고 성장할 수 있다는 생각을 가지는 것도 중요합니다. 다른 사람들과 비교하는 것은 자연스러운 일이지만, 그것이 자신을 비하하거나 낙담하게 만들 때는 조심해야 합니다. 다른 사람들과 비교하지 않고, 자신의 목표와 가치에 집중하는 것이 중요합니다. 또한, 자신감을 회복하기 위해서는, 자신의 능력을 믿고, 도전하는 것이 중요합니다. 작은 도전이라도, 그것을 통해 자신의 능력을 확인하고, 자신감을 키울 수 있습니다. 마지막으로, 자신감을 회복하기 위해서는, 자신의 감정을 인정하고, 그것을 표현하는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 숨기거나 억누르면, 오히려 자신감이 떨어질 수 있습니다. 자신감을 회복하는 것은 시간이 걸리는 일이지만, 조금씩 노력하면서, 자신감을 키울 수 있습니다. 자신을 믿고, 도전하는 것이 중요합니다. 당신은 소중한 사람이며, 당신의 능력과 가치를 믿고, 자신을 사랑해주세요. 모든 것이 잘 될 거예요!
