분노조절이 안되는 성격장애

분노조절이 어려워요.

한번 화내고나면 풀릴때까지 가는거같아요.

그래서 되도록 안그러려고하는데요.

성격장애인듯싶어요.

분노조절을 잘하고싶은데 방도없을까요?