잠만보는귀여워
상담교사
너무 감정적으로 대하는 것은 좋지않아요 감정적으로 내가 일을 대하면 앞으로 어떤 일이 있어도 불안정해질테니까요 어떤 일이 있어도 마음의 평정심을 가지고 일관성있게 행동하는 것이 너무 중요합니다 마인드 컨트롤을 잘해야 하는거지요!! 너무 감정 조절이 하기가 힘드시면 마음의 여유를 위해서 명상도 좀 해보시고, 내가 좋아하는 것을 하면서 마음의 안정을 취하시고 호흡 관리를 하면서 나만의 조절 방식을 찾아보자구요
저는 평소에 어떤 일이 있으면, 그게 하루 일상을 바꿀 정도로
감정기복이 심한 거 같아요 ㅠㅠ
물론 기쁜 일이 있으면 괜찮은데,
신경 쓰이는 일이나 감정 상하는 일이 있으면
그 이후에 모든 일에 감정적으로 대하게 되더라구요 ㅠ
그게 컨트롤 되는 사람이면 좋은데 어렵더라구요 ㅠ
신경 안쓰고 싶어도 이미 마음 깊게 자리잡아서 어렵더라구요 ㅠ
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