의존성이 강한 성격장애

무언가 중요한 결정을 할 때마다 가족이나 친구의 조언을 필요로 해요. 

혼자 결정을 내리면 왠지 불안하고, 항상 누군가에게 의존하려는 경향이 있어요.

이런 성격이다보니 타인의 시선이나 생각에 대해 걱정이 많아, 가끔 나 자신을 지나치게 희생하면서도 다른 사람을 우선시하게 되요.

이렇다보니 자존감과 자신감은 낮아지고 매사에 소극적이 되네요.

의견 내는 자리에서도 이렇다보니 늘 뒷전이 되는 거 같어 속상해요.

0
0
댓글 1
  • 프로필 이미지
    잠만보는귀여워
    상담교사
    다른 사람의 의견을 의존하는 것은 나쁜 것만은 아니예요
    집단지성을 발휘할 수도 있고 또 더 나은 선택을 할 수 있는거니까요
    허나 모든 결정을 이렇게 하면 여러 문제가 발생합니다
    나의 자존감도 떨어지구요 또 나를 위한 결정을 하지 못해서 주체적인 선택을 하지 못하게됩니다.
    책임감의 문제로도 이어지지요
    그러니 다른 사람의 의견이 없는 스스로정하는 결정을 조금조금씩 해봅시다.
    그런 노력들이 하나씩 모이고 모여서 내가 스스로 결정하는 능력을 꽃피워준답니다