잠만보는귀여워
상담교사
성격에 대한 걱정이 많으시네요 너무 생각이 많으신 편 같습니다 마음의 안정과 여유를 좀 찾으시면 좋겠어요 우선 마음 자체를 좀 긍정적으로 바꿔보세요 이렇게 되면 뭐 어때! 저렇게 되면 뭐 어때! 다시 좋아질거야 등의 긍정적인 마음이요 그리고 결정의 기준을 낮게해서 너무 내가 고민과 결정으로 우유부단하게 보이지 않게 보이는 것도 좋아요 명상을 통해서 기본적으로 마음을 가볍게 해주는 것도 도움이 되구요
성격장애가 걱정됩니다
저의 성격이 항상 걱정 근심이 많아요
그래서 어떻게 해야할지가 걱정입니다
상대방과 대화를 하고나면 항상 무슨 일이 생길지가 모르겠고 걱정이 너무 많아요
편안하게 생각하고 싶은데 도움이 될만한것이 있나요?
0
0
댓글 1