성격장애

난 너무 내성적이라 사람들과 부딪히는게 넘 힘들다 원래 성격자체가 문제인것 같다 바꾸고 싶어도 잘되지가 않는다 어떻게 활발하게 할까 ?그럴려면 먼저 목소리를 키워야겠다 극복하장