잠만보는귀여워
상담교사
분노조절장애 증상이 있으시네요 일상생활을 살아가는데 분노조절장애는 꽤 문제를 일으킬 수 있어요 스스로 표현을 하는 것은 상관이 없지만 다른 사람에게 나의 감정을 잘못된 방식으로 표현한다면 결국 나에게 피해가 돌아올테니까요 분노조절장애는 극복할 수 있습니다 혼자서 극복하기보다는 전문가의 상담과 치료를 꼭 받아보시고 나 스스로 표현을 할때도 감정적인 사람이 되지 않게 스스로 마인드 컨트롤을 하며 나의 증상을 개선시켜봅시다
별것도 아닌 사소한 일에 화가 나고 참지 못해요. 어떨 때는 화를 내기 위해 화를 내고 있다는 생각이 들 때도 있습니다. 가끔은 나자신이 분노조절이 안 되는 것 같다는 생각이 들기도 합니다. 남들에게는 좀더 여유를 가져라, 너그러워져라 하는데 난 안되네요.
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