최대성격장애는 결정장애

저는 항상 작은 결정 하나에도 오랜 시간을 보내요. 예를 들어, 친구랑 만나기로 했는데 어디서 만나야 할지 고르다가 결국 시간만 허비한 적이 많아요. 메뉴 선택도 어려워서 결국엔 친구가 대신 정하는 경우가 많죠. 해야할 일의  우선순위를 정하는 것도 어려워서 효율적으로 일을 못 하는 것 같아요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    결정을 하는데 어려움을 겪으시네요
    저도 지금도 어려움을 겪는데 생각보다 효율적인 방법을 하나 소개해드려요
    바로 나만의 기준을 하나만 정하는 겁니다
    내가 생각이 너무 많고 어떤 물건을 고르는데 기준들이 너무 많으면 내가 생각이 많아서 결정을 못하더라구요.
     그래서 내가 고려해야할 조건 중 우선순위를 정하고 그 조건에 맞는 물건을 골라버리는 연습을 햇습니다. 생각보다 가장 우선순위에 잇는 조건에 따라 결정을 하면 쉽게 결정이 되더라구요
    물론 항상 최고의 결정을 하는 것은 불가능해서 때로는 후회는 했지만 결정 능력이 향상되는 것을 분명히 느꼈습니다!