잠만보는귀여워
상담교사
화가 많이 나셔서 곤란하실 경험이 많으셨을 것 같아요 감정을 조절하는 능력은 매우 중요합니다 나의 마음을 다스리는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다 첫번째는 감정 조절입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요. 마음의 여유를 갖게 할 수 있게 하는 방법들이 나에게 필요합니다두번째는 감정 표현을 적절하게 하기입니다그냥 무작정 표현하지마시고 내가 충분히 생각하시고..! 생각한 후의 정돈된 생각을 다른 사람에게 조리있게 표현해주세요. 다른 사람의 감정에 상처를 입히지 않게 표현하는 일이 중요하니 생각하시고 다른 사람에게 나의 감정을 표현할 수 있도록, 천천히 노력해주세요