[성격장애] 쉽게 욱하는 성격

원래도 화가나면 금방 욱하는 성격이었는데 이번 여름에 그게 절정이었어서 그때 정말 너무 많이 힘들었어요. 아마 너무 무더운 날씨가 원인이었지 않나 생각하는데 이번 여름은 날씨만 더웠던게 아니라 습도까지 높았어서 정말 뭐든게 다 짜증나고 사람들과 얘기하는거 자체가 너무 힘들더라고요. 그래도 지금은 날씨가 너무 좋아 성격도 많이 유순해진거 같아 다행이라고 생각해요.

0
0
댓글 1
  • 프로필 이미지
    잠만보는귀여워
    상담교사
    유순한 성격이 있으면 정말 좋다고 생각합니다!!
    다른 사람에게 부드럽게 다가갈 수도 있구요 그리고 일을 처리할떄도 부드러운 성격이 도움이 됩니다 아주 좋은 성향이라고 볼 수 있지요!!
    이것을 위해서 감정을 스스로 조절할 수 있도록 해보아요
    항상 명상으로 나의 마음에 여유를 찾게 해주시고, 그리고 내가 스스로 좋아하는 것들을 하면서 마음의 여유를 찾아보아요. 이런 과정들이 쉽고 빠르게 이루어지지는 않지만 그래도 시간을 갖고 계속해서 하시면 결국 나의성향이 바뀌어서 여유가 몸에 많아질거예요!!
    이런 노력들로부터 나의 변화가 시작된다고 생각합니다