잠만보는귀여워
상담교사
감정적으로 기본이 많으시군요 감정적으로 기복이 심하시다면 감정 일기를 쓰는 것을 추천드리겠습니다 감정일기를 쓴다면 우선 나의 감정을 돌아볼 수 있습니다 그리고 어떤 상황에서 그 감정을 느끼는지 알수있고 그런 상황이 온다면 미리 피해서 불필요한 상황에서 벗어날 수 있어요 그러니 감정일기를 통해서 나의 감정을 정리해보시고, 앞으로 문제가 되는 상황까지 대비할 수 있는 작성자분이 되셔보세요
사십대들어선지가 어느덧 훌쩍넘고나니 어느순간 내자신에 대해 의심과걱정을하게되네요 다름아니라 감정기복또는 감정변화가 너무심해서 어느때는 별일아닌듯 넘어갈수있는것도 상대방얘기하나에 울컥화가나서 종일우울하고기분나쁘다가도 언제그랬냐는듯 즐겁고신나서 왠만한일엔 기분나쁠것없이 넘어가기도하니 주위에서 슬슬 걱정하기시작하네요 제성격에문제인건지 우울증 갱년기이런게와서그런건지 걱정입니다
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