잠만보는귀여워
상담교사
욱하는 성향이 많으시네요 우선 감정을 조절하고 표현하는 연습을 좀 해주셔야할 것 같습니다 추천드리고 싶은 노력들에 대해서 소개해드려요 첫번째는 나만의 루틴을 형성해보는 것 입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요. 호흡 관리도 좋아요!두번째는 감정 표현을 적절하게 하기입니다그냥 무작정 표현하지마시고 내가 충분히 생각하시고..! 생각한 후의 정돈된 생각을 다른 사람에게 조리있게 표현해주세요. 다른 사람의 감정에 상처를 입히지 않게요 하고싶은 말을 바로바로하는 것이 아니라 배려와, 존중의 가치를 내재한 따뜻한 표현으로 바꿔주세요