잠만보는귀여워
상담교사
감정을 관리하는 것은 참 어려운 일이지요 하지만 노력한다면 바뀌는 것들이 생각보다 많답니다 이런 것들을 노력해보시는 것은 어떠실까요!? 첫번째는 나만의 감정 조절 루틴을 만드는 것 입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요두번째는 감정 표현을 적절하게 하기입니다그냥 무작정 표현하지마시고 내가 충분히 생각하시고..! 생각한 후의 정돈된 생각을 다른 사람에게 조리있게 표현해주세요. 다른 사람의 감정에 상처를 입히지 않게요 감정을 조절하고 표현하는 일은 지금 작성자분에게 꼭 필요한 준비과정일 것 같습니다