예전에도 지금도 여전히 자아존중감이 낮은 편이지만 점점 갈수록 더 낮아지는 것같아 우울합니다.. 나 자신에대해 높게 생각하고 잘 할수 있다고 생각해야겠지만 상대방이 나에 대해 안좋은 말을 하거나 이유없이 화를 내면 내 존재감은 정말 바닥으로 떨어지는 느낌이듭니다. 나이가 들어서 일까? 생각도 해보지만 그것도 아닌것같아요. 남들이 나를 하찮게 보지않도록 노력해보지만 그것도 잠시 .... 왜이리 자아존중감이 낮은지..어찌하면 높일수 있을까요?
낮은 자존감으로 마음의 상처가 많으시겠어요ㅠㅠ 낮은 자존감은 내가 의도하거나 바란 것이 아니기 때문에 가장 먼저 멈춰야 할 것은 '자책'입니다. 글쓴이님의 잘못이 아니에요!!! 상대방이 나에 대해 안 좋게 이야기 하는 걸 무시하기란 쉽지 않지만 최대한 받지 않으려고 애써보시면 좋을 것 같아요. 주지만 받지 않으면 그건 내것이 아니니깐요. 어떠한 일을 잘해서, 어떠한 노력을 많이 해서가 아니라 글쓴이님은 그냥 그 존재 자체로 귀하고 소중한 사람이에요. 실수나, 서툰건 누구나 어떤 사람이든지 다 할 수 있는거니깐 어려우시겠지만 그러려니 하시고 내가 이뤄낸 업적들 나의 장점들을 더 많이 생각하시면서 잘 극복해 보시길 바랍니당 :)
나자신에 대한 자존감이 많이 낮으시군요. 우선 나에 대해 다시 찬찬히 돌아보는 시간을 가져보시길 바랍니다 내가 어떤 사람이고, 내가 지금까지 달려오면서 나의 강점과 약점은 무엇인지 돌아보아요 그래서 장점은 내가 더욱 발전시키고! 부족한 점은 성장시키면서 새로운 인생2막을 재밌게 살아봅시다 나의 부족한 점을 채우며 나의 강점은 더 강화시키는 삶을 살다보면 나의 자아가 강화되고 행복감이 커질거예요
