익명1
자존감은 정말 방법이 뭘까요 ㅜ 저도 넘 알고 싶어요 항상 밑바닥에 있는 저의 자존감 ㅜ
자존감이 좀 낮은편인거 같아 높이고 싶어요. 나 자신을 사랑하는 방법 뭐가 있을까요?
저는 제 자신이 부족하다는 점 때문에 자존감이 낮은거 같아 이것저것 많이 해볼려고 하는데 마음처럼 잘 되지는 않습니다. 조금 못해도 부족해도 괜찮겠죠? 단점보다는 장점을 더 생각하고 괜찮다 내 자신을 다독여 주는 연습을 많이 해야 할 거 가아요. 남과의 비교는 금물!! 친구들 다른 사람들과 비교하게 되는게 시작점인거 같습니다.
나는 나다 라는 생각과 독립성을 더 키워야겠습니다. 힘내서 내 자신을 사랑하도록 노력해 볼께요.
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
자존감을 높이려고 노력하시는 모습이 보기 좋습니다 :) 자존감을 높이려면 뭘 해야 하는 것도 있지만 가장 먼저 해야 할 일은 '자책'을 멈추는 일입니다. 자존감이 낮다 보면 내 탓이 아님에도 내 잘못으로 돌리는 경우도 많아요. 자기가 느끼는 사소한 욕구를 넘기지 마시고 잘 채워주시면 좋구요~작은 성취감들을 맛볼 수 있는 일들을 꾸준히 하시면 좋습니다. 기술을 배운다던가 악기를 배운다던가 하는 것들이 되겠죠 :) 자신이 이루었던 많은 일들을 나열해 보시고 비교보다는 내 자신에 집중하며 지내시면 도움이 될 것 같습니다!!
