[자아존중감] 지금이 가장 떨어질 때에요

난방고양이

상담교사

어떠한 이유인지는 모르겠지만 낮은 자존감으로 인해 고민이 많이 되시겠어요ㅠㅠ
여러 상황과 환경들로 인해 높았던 자존감이 떨어지게 되는 경우도 있는 것 같아요.
열심히 달려 왔는데 그만큼 결과가 나질 않고 주변 사람들과 비교가 되기도 하는 부분들이 스스로를 괴롭게 만들기도 합니다. 하지만 중요한 것은 어떠한 이유가 있어서가 아니라 글쓴이님은 존재 자체가 소중하고 귀중한 사람이란걸 꼭 기억하셨으면 좋겠어요. 내가 뭘 이루질 못했더라고 내가 어떠한 모습이 되지 못한다 할지라도 말이에요.
이 마음가짐을 기억하시면서 이미 이뤄놓은 많은 일들을 나열해보고 내가 가지지 못한 것에 집중하기 보다 이미 내게 주어진 것들에 감사하고 그것에 가치를 부여하시면 좋을 것 같아요.
자책하고 계시거나 비교하시는 마음이 있다면 멈추시고 자기가 느끼는 작은 욕구도 잘 해소해 주시고 큰일을 겪으셨다면 작은  성취감들을 맛볼 기회들을 가지시면서 잘 극복해 나가시길 바랍니다!!

잠만보는귀여워

상담교사

굉장한 힘든 시기를 겪고 계신 것 같아요 ㅠㅠ
누구나 살아가는데 가장 힘든 시기를 겪는답니다
그런 시기에 우리가 우울하게 쓰러져있기보다 다시 힘을 채워서 일어서야해요.
지금 당장 극복하시려하시지마시고 우선 스스로를 좀 돌아보시며 휴식을 취하세요.
안정과 휴식을 취하는게 또 지친 나에게 굉장히 중요한 일이랍니다.
휴식을 취하시고 다시 돌아와서 우리 앞으로 나아가보아요
그 때 다시 노력하고 다시 일어서서 나의 가치를 증명해보이려해도 늦지않아요!