내자신에게 칭찬을 많이 해주고 내가 잘하소 있다 내가 스스로 해결하므로 성취감을 만들고 해야하는데 요즘 자신감이 떨어지고 있는것 같다
나이가 들어가면서 자꾸 못하는게 생기고 힘도 약해지고 간강해 약해지다보니 자아존중감도 떨어지는것 같다
조금씩 인생의 변화를 겪으며 받아들이는 나의 모습을 인정하기 쉽지않으시죠? 하지만 자존감을 상승시키는 것은 나의 마음이랍니다. 내가 자존감이 떨어진다고 이를 무기력하게 보기보다 이것도 나의 새로운 모습, 그래도 내가 사랑해가야지 라고 생각하며 살아가는 것 정말 인생에서 중요한 것 같습니다. 자존감이 낮으시다면 내가 잘하는 것을 많이 즐기시되, 인생의 활력을 위해 새로운 취미도 해보시고 주위 사람들과 이야기를 많이하며 낮아진 자존감을 우리 회복시켜보아요 시간이 걸리겠지만 노력하다보면 분명 좋아지실거예요
스스로 자존감이 떨어져서 많이 속상하시겠어요. 그걸 스스로 받아들이기도 힘드실테고요 사람을 기계에 비유할 바는 아지만요 나이가 들면 점점 못하는 것이 많아지는건 맞는거 같아요. 어쩔수 없는 현실을 받아들이시는게 가장 첫번째 일거 같아요. 하지만 우린 경험이 많기 때문에 어떠한 일을 할 때 시행착오는 적게 하잖아요 그것이 나이 먹은 사람들의 장점이기도 하고요. 젊은 시절의 나와 비교하면 한도 끝도 없이 앞으로 계속 점점 더 우울해 지실거에요 또래의 상황에서 평균 이하가 아니시라면 너무 훌륭하게 생활하고 계시는거 같아요. 좋아하시는 일 많이 하시고 작은 일들을 미션 수행하듯 하나 둘 해보시면 도움되실거에요
요즘들어 자신감이 많이 떨어지고 자존감도 많이 떨어지셨다고 하니 안타까운 마음이 듭니다ㅠㅠ 특히 건간도 약해지신다고 하니 세월 앞에 느끼는 무기력함까지 보입니다. 세월 앞에선 우린 무력하고 연약할 수 밖에 없는 존재임을 느끼게 되는 것 같아요. 하지만 그 세월이 가져다 준 것도 분명 있을 것 같아요. 우리의 젊음과 힘과 건강을 조금씩 가져가면서 가져다 준 것들이 무엇인지 자신을 들여다 보시면 좋겠습니다. 그것에 감사하고 기뻐하고 가치를 부여해서 나 자신 스스로를 인정해 주시면 어떨까 싶네요!! 그런 마음으로 나를 사랑하고 아껴주다보면 자존감도 회복되리라 생각해요!!
