자아존중감이 많이떨어져요

누가 칭찬해주면 낯간지러워서 인지

부끄럽기도하고 한번에 받아들이는게

힘든것같아요 다 그렇다 라고 말하지만

안그런것 같더라구요.. 어떻게하면

자아존중감을 올릴수있을까요ㅜ