자아존중감이 낮은거 같아요

익명1

긍정적이고 지지적인 사람들과 시간을 보내고, 자신을 비난하거나 끌어내리는 사람들과 거리를 두는 것이 자아존중감을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 뒷담화 하는 사람들과 거리를 두세요

난방고양이

상담교사

회사 동료들이 뒷담한 사실을 알고 계신걸까요? 그냥 의심만 하는건지가 궁금하네요!!
단순히 자존감이 낮아서 남의 시선에 의식을 하다 보니 뒷담을 할까 걱정되는 거면 너무 힘드실 것 같아요ㅠㅠ 일어나지 않은 일에도 걱정을 해야 하고 남들이 나에 대한 부정적 생각을 가지고 있을 거라고 늘 의심하고 살아야 하니 얼마나 힘이 들까요ㅠㅠ 인정받지 못하는 느낌 또한 본인의 생각인지 사실인지를 구분하시면 좋을 것 같아요. 우선 확인 된 사실에만 감정을 소비하시면 좋겠단 생각이 들어요!! 사실이 확인이 되었다 하더라도 본인에게 직접 한 번 더 이야기를 들어본다던가 하는 확인 작업이 있었으면 좋겠습니다ㅠㅠ

잠만보는귀여워

상담교사

남들에게 꼭 인정받는 삶이 성공한 삶이 아닙니다.
우리 잘못한게 그렇게 많지 않아요 ㅠㅠ
다른 사람의 토킹에 너무 우리 연연해하지맙시다.
그들은 그렇게 말하고 집가서 그냥 편하게 누워서 잔다구요..
남들이 뭐라해도, 그리고 다른 사람이 나를 인정하지않아도!!
내가 나의 모습을 사랑하고, 내가 나의 능력들을 아끼고 인정해주면 그것이 값지고 행복한 삶이라고 생각합니다.
다른 사람의 의견은 사뿐히 무시하시고 ( 단 칭찬 말구요 ^^) 험담에 신경쓰지 않고 나의 갈길을 멋지게 나아가시는 현대인이 되시길 응원합니다