익명1
저도 대체적으로 그렇게 생활했는데 주눅 들어서 생활하다보니까 직장 생활도 재미 없고 대인관계도 기피 하게 되어서 자아를 높이는데 주력했어요 자신감을 높이는데 많은 시간을 할애 했어요. 책이나 취미 활동을 하면서 내자신을 사랑하게 되니까 자아가 높아졌어요.
나는 자존감이 좀 낮은 편인 것 같다. 가끔 동료들, 친구들 과 얘기할 때 서로 비교가 되고 하면 나는 자주 주눅이 들 곤한다. 아무래도 자존감이 낮아서 그런 것 같다. 자존감이 높은 사람은 아예 열등감을 느끼지 않는걸까? 나는 좀 열등감이 드는데.. 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을지 고 민이다. 심리상담센터라도 다녀야 하나?
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- 잠만보는귀여워상담교사
자존감이 높은 사람도 열등감을 가지고 있습니다. 열등감은 자존감이 높은사람도, 낮은사람도 겪으니까요 왜냐하면 열등감은 상대적인거라 나보다 더 좋고, 행복해보이는 사람에게 느끼는 감정이예요. 내가 어떤 상태이든지, 어떤 자존감을 가지든지 누구나 가질 수 있다는 겁니다. 그렇다면 우리가 할 수 있는 일은! 좋은 마음, 긍정적인 마음을 가지는겁니다. 내가 아무리 날씬하고 예뻐도 내가 못생겼다고 스스로 생각하면 나는 못생긴사람이 되는겁니다. 하지만 그반대라면 나는 누구보다 멋있고 예쁜 사람이되는거죠. 열등감을 가지실 수 있지만 내가 나를 사랑하고 긍정적으로 생각하며 앞으로 살아나가보아요
- 난방고양이상담교사
자존감을 높이기 위해서 가장 먼저 해야 할 일이 자책과 비교를 멈추는 일입니다. 다른 사람에게서 내 존재를 찾게 되면 늘 부족하고 작아질 수 밖에 없는 것 같아요. 그렇기 때문에 나 자신을 있는 그대로 바라봐주고 내게 없는 것들, 부족한 것에 집중하기 보다 나에게 이미 주어진 것들 내가 가진 것들 나의 좋은점을 더 많이 바라봐주고 응원과 격려를 해주시면 좋겠단 생각이 듭니다. 내가 먼저 나를 사랑해주고 아껴줄 때 그 힘으로 자존감이 높아질거에요!!
