자아존중감 낮은건가요

익명1

자신에 대해서는 본인이 가장 잘 안다고 생각해요. 타인의 말에 넘 신경쓰지 마시길 바래요. 피곤해져요.

민트홀릭

상담심리사

소심함, 예민함은 자아존중감이랑은 좀 다른거 같아요.
저도 어? 내가 뭐 잘못했나? 저 사람 반응이 왜 저러지? 이런 성향이 좀 있어요.
이는 조심성, 소심함, 예민함 이런것이 기본이 된다는 생각이에요.
사람이 타고난 성향, 기질이라는게 있기 때문에 어쩔수 없어 보여요
다면, 내 얘기인가? 갸우뚱에 끝나지 않고 나때문이에 이건 분명 내가 잘못한 일이야 이렇게 결론을 내린다면 그건 문제가 있어 보이니 스스로를 잘 살펴 봐 부세요~

난방고양이

상담교사

자신에 대한 자신감이 많이 부족한 것 같습니다ㅠㅠ 나와 친하지 않은 이유가 크다고 생각해요!!
다른 사람들이 생각하는 나를 마치 진짜 나인 것처럼 나 스스로도 자신을 속이는 것 같아요.
자신을 잘 알기 위해서는 나의 필요, 나의 마음, 나의 감정을 자주 들여다 보고 살피고 나의 욕구를 잘 해소해 주는 것이 중요해요. 다른 사람의 눈치와 상황을 살피느라 잃어버린 나는 없는지 돌아보시는 시간들을 자주 가져주세요. 그리고 자신에게 아껴주는 말들과 사랑하는 마음들을 맘것 표현해 주시고 나와 친해지는 시간들을 많이 가지시면 좋을 것 같아요!!