스스로 자아존중감을 키울 수 있을까?

20살이 넘은 성인인데 스스로 자아존중감을 키울 수 있을까요? 외모적인 부분에서도 자신감이 없을 뿐만 아니라 스스로를 못 믿는 것 같아요. 그런데 옆에서 보면 잘 하고 있는 것 같은데 스스로가 인정하지 않으면 다른이가 아무리 말해도 인정하지 않네요. 이런 모습 보면 참 답답합니다. 스스로를 좀 사랑하고 맏는다면 자아존중감도 높아질 것 같은데 말입니다. 

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    말씀하신 것처럼 자신 스스로를 믿어주고 사랑해주는 게 정말 중요합니다. 누군가가 칭찬을 해주고 격려를 해줘서 자존감이 높여주는 것도 좋은 방법이지만 그건 우리가 조절할 수 있는 문제가 아닙니다. 내가 나를 인정해주고 허용해주고 용납해주며 칭찬과 격려를 아끼지 않고 하는 거 내 의지에 달려 있기 때문에 내가 조절이 가능한 일입니다. 어떠한 이유가 있어서가 아니라 어떠한 잘남이 있어서가 아니라 내 존재 자체를 인정하고 좋게 바라봐주고 긍정적인 생각으로 스스로를 칭찬하고 응원해주세요!! 그럴만한 자격이 충분하니깐요!!