낮은 자아존중감을 높이고싶어요

저는 다른사람이 저를 칭찬하면 그 칭찬을 제대로 받아들이지 못해요.

분명 칭찬 받는것도 좋아하고 인정 받는걸 좋아하면서도 칭찬을 들으면 제가 나서서 부정합니다.

외적으로든 업무적으로든 칭찬을 들으면 부끄러워하면서 저 스스로 저를 낮추고 깍아내리니 칭찬해준 사람도 머쓱해해요.

이런건 겸손이 아니라 자아존중감이 낮아서 저를 스스로 낮추는 행동인거같아요.

나를 내가 가장 아끼고 높여줘야하는데 낮아진 자아존중감을 올리고싶어요.