삶에서 자아존중감이 중요하겠죠

Question

살면서 어디에서나 당당한 사람들을 보면 그들의 외모가 못났어도 빛나 보이더라고요. 자존감이 높으려면 가진 게 많거나 남들이 부럽지 않아야 된다고 생각하면서도 여전히 가진 건 쥐뿔도 없고 남들에게 부러운 점은 한가득이네요.

그렇다 보니 점점 자존감이 낮아지는데 남들과 비교하지 않고 살면 괜찮아지는 건지 모르겠어요.

저를 포함 어쩔 수 없이 비교당하며 사는 요즘 사람들이 안타깝기도 해요.

앞으로라도 나를 더욱 사랑해주며 자존감을 조금씩 높이려면 뭐부터 시작해야 할까요. 막막합니다.

난방고양이 · Answer

비교하는 마음은 우리의 삶을 참 불행하게 만드는 것 같아요ㅠㅠ

내게 없는 것들, 내가 이루지 못한 것들, 내 결핍들에만 집중해서 살다보면 비교하는 마음도 점점 커지게 되고 내 삶보다는 남들의 삶에 더 집중하게 된답니다. 하지만 내 자신을 잘 들여다 보면 이미 내게 주어진 것들, 내가 이뤄낸 많은 업적들도 굉장히 많아요. 그 일들에 집중하고 가치를 부여해주세요. 그리고 스스로를 격려하고 위로하고 수고했다고 칭찬해주세요. 남들의 인정보다 내가 나를 인정하는 그 인정이 가장 크다고 생각하시고 스스로를 인정해주시고 세워주시면 자존감이 팍팍 올라가리라 생각되어집니다 :)

자아/성격

삶에서 자아존중감이 중요하겠죠