내게 자아존중감이 높았더라면 좀 더 많은 사람과 대화를 시도해 봤을 것 같은데 가진 게 없어서인지 늘 주눅들어 있고 기껏 내게 다가온 사람들에게도 차갑게 대해서 좋은 사람들을 다 놓쳐버린 삶을 살아온 것 같다.
어떻게 하면 자아존중감을 높일 수 있는 걸까. 사람은 누구나 부족한 부분이 있다고 여기며 살면 되는 걸까. 그런 생각만으로도 나아지는 건지 모르겠다.
낮은 자존감으로 고민이 되시는 부분이 있으신 것 같아요. 가진 게 없다고 하신 부분이 참 안타깝게 여겨집니다ㅠㅠ 사람은 무엇인가를 많이 가져야, 또 무엇인가를 이루고, 좋은 점이 많아야 중요한 사람인 건 아닌 것 같아요. 존재 자체만으로도 사람은 누구나 소중하고 귀중한 것 같아요. 자존감이 높지 않아도 누구와도 대화를 하실 수 있습니다. 그 전에 자신과의 대화를 먼저 시도해 보세요. 나에게 질문을 해보고 나에게 좀 더 관심을 가져보세요. 그리고 나를 더욱 인정해주고 칭찬해주고 격려해주세요. 가진 게 없다고 하셨지만 이미 주어진 것들 내가 가진 것들에 감사하며 스스로를 인정해주는 그 힘이 자존감을 높여줄 겁니다 :)
자아존중감은 하루아침에 바뀌는게 아닙니다. 내가 자라온 환경과 그리고 내가 나에게 스스로 느끼는 감정들이 모아져서 하나의 자아인격체를 만들어내는 것이지요. 자존감 조금 낮을 수도 있어요 괜찮아요 자존감은 영원한 것이 아니라 내가 마음에 먹기에 따라 바뀐답니다. 지금까지 낮은 자존감을 가지고 있어도 내가 스스로를 아끼고 긍정적으로 느끼면 충분히 자존감을 높일 수 있어요 누구나 부족한 부분이 있을지몰라도 노력으로 해결할 수 있습니다. 그리고 생각보다 우리는 더 대단한 사람입니다. 나 자신을 사랑하며 우리 살아가보아요
