익명1
나 자신을 사랑하는게 제일 우선이죠.. 알고있지만 잘 안되는게 슬플 뿐이네요 안좋은 점만 보려고 하지 마시고 나의 장점을 노트에 한번 써보시는게 어떨까요? 그렇게 장점을 부각시키고, 단점을 커버할수있는 어떤 취미나 활동을 해보시는게 어떨까 싶어요
저는 자존감이 낮은 편인거 같아요.
외모도 그렇고 소심한 성격도 그렇고
여러모로 자존감이 낮은 편인데
자존감을 높이려면 나를 사랑해줘야 한다는데
그게 제법 어렵더라고요.
나의 안좋은 점들만 눈에 보이고 자책하고
그러다보니 나를 사랑해주기 어려운데
자아존중감....자존감을 높여주려면
또 어떻게 해야하나요?
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댓글 3
- 난방고양이상담교사
사람마다 누구든 부족하고 연약한 부분들이 있습니다. 반대로 생각해보면 좋은 점들 장점들도 많아요. 아무래도 우리가 가진 것보다는 없는 것에 더 집중하고 남들과 비교하며 살다 보니 자존감도 떨어지는 것 같아요. 이미 내게 주어진 것들 내가 가진 장점들, 좋은 점들에 집중하며 살아가보시는 건 어떨까요? 칭찬할만한 모습들, 업적들이 있으면 내 자신에게도 아낌없이 칭찬해주시고 인정해주시면서 스스로를 사랑하는 마음들을 가지시면 자존감이 조금씩은 높아지지 않을까 생각합니다!!
