자아존중감이 낮아 저 스스로를 항상 저평가해요.

저는 저 자신을 잘 믿지 못하는 것 같아요. 항상 자존감도 낮고요. 어떤 일을 할 때 내가 이 일을 잘 해낼 수 있다는 믿음이 별로 없어요. 항상 처음에 의심부터 하지요. 내가 할 수 있을까? 자신은 없는데 한 번 해 보지 뭐. 이런 생각을 하면서 일을 하는데 처음부터 이런 식이니 일이 잘 될리가 없지요. 물론 가끔은 의외로 뭔가 잘 되고 성과가 있을 때도 있지만 보통 80-90%는 만족할 만한 결과가 나오지 않아요. 그럼 그 때마다 내가 그렇지 뭐.... 하는 생각을 하기도 하고 다음에 잘 하면 되지 뭐... 하는 생각을 하기도 해요. 그런데 다음에도 그 다음에도 매번 패턴이 비슷해요. 저 스스로를 믿고 자존감을 가지고 싶은데 어떻게 해야 할지 방법을 모르겠네요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    괜찮습니다. 잘 하고 계세요.
    항상 우리가 살아가는데 좋은 결과만 있을 수 없잖아요
    때로는 그냥 해내기도 하고 때로는 그냥함으로써 우리가 인생을 살아가는 것도 인생의 하나라고 생각 듭니다
    그렇게 때문에 하나하나의 너무 신경을 쓰기 보다 살아가는 대로 살아 가시되 내가 나 자신을 사랑하며 소중히 하며 살아갈 수 있게 스스로를 지켜 주는 삶을 사시면 좋겠어요
    불확실한 미래에 대해서 걱정하는 것은 좋지만 그것이 너무 과도 해지면 나를 잡아 먹어버릴지도 모르니까요
    조금 더 편하게 그리고 내가 살아가는데 있어서 내가 잘하는 것이 있다면 인정 하면서 삶을 행복하게 살아가봅시다