어렸을때는 근자감이 넘친다 할 정도로 뭐든 자신있고 자아존중감이 높았어요. 하지만 성인이 되어 일에 실패도 많이 해보고 하다보니 저도 모르게 자아존중감이 조금씩 낮아져 지금은 거의 바닥 수준인듯 해요. 조그만 일에도 제 자신을 질책해요. '내가 그렇지, 뭐 잘하는 게 있어?' 늘 이런식이죠. 자아존중감을 올리고 싶은데 자꾸만 제 자신에게 부정적이 되네요. 어렸을때 만큼은 아니라도 자아존중감을 좀 높일 수 있는 방법 있을까요?
실패를 통해서 자존감이 많이 나아진 상태이시네요 그런데 실패를 통해서라도 우리는 성장한 것이 분명 있을 거예요 물론 슬프고 성공에 비해서 결과가 좋지 않으니 나 자신을 자책 할 수도 있지만..! 이렇게 해서는 안 된다 라는 새로운 길을 스스로 발견 하셨다. 이렇게 생각하시면 긍정적으로 하루 하루를 보내실 수 있어요. 자존감을 회복 하기 위해서는 긍정적인 마음이 필요합니다 남들이 너 자존감 높게 살아 이렇게 말해봤자 변하는 것은 없어요 내가 나 스스로를 사랑하고 긍정적인 마음으로 나의 행위들을 바라 볼 때 그것이 자존감을 높이는 가장 첫 번째 단계가 될 것입니다
낮아진 자존감으로 인해 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 자존감을 높이기 위해서는 가장 먼저 해야 할 게 비교와 자책을 멈춰야 합니다. 실패와 실수를 반복하면 할수록 더욱 강해지셨으면 좋겠어요. 스스로에게도 잘하고 있다고 열심히 노력하고 있다고 실패가 쌓여서 내가 원하는 걸 얻기 위한 좋은 거름이 될거라고 긍정적으로 생각하고 스스로를 믿어주고 지지해주세요. 인정해주시고 사랑해주시고 격려의 말들을 자신에게 해주다 보면 그 힘이 자존감을 높여주는 데 큰 도움이 되리라 생각합니다. 지금까지 열심으로 잘해오셨듯이요 :)
