Ahn♡
상담교사
그럼요. 노력한다면 충분히 자아존중감도 높아집니다. 자아존중감이라는것이 정해져있고, 변화하지 않는 것이 아니라 외부적인요인, 후천적요인으로 충분히 높아질 수 있습니다. 지금처럼 긍정적인 마인드로 살려고 노력하신다면 충분히 높아 질 수 있습니다. 부정적인 생각은 점점 더 커지기때문에 긍정적인 것으로 채워보려고 해보세요. 별거 아니지만 저는 잠자기 전에 감사일기 3문장 쓰기를 하고 있어요. 사실 반복되는 일상에 찾아보려고 노력하다 보니 평소에는 지나칠 수 있던 사소한 일들도 감사하다라고 느끼게 되었어요. 예를들어 저희 사무실 화장실 공용비번이 요즘들어 일주일 단위로 변경되다보니 갑자기 생각이 안났는데, 청소하시는 이모님이 바로 계셔서 바로 알려주시더라구요. 사무실로 다시 가지 않아도 되어서 너무 감사한 마음이 들더라구요. 이런 사소한 일들 부터 찾아보세요. 점점 나아질 겁니다. 힘내세요!! 잘 하실 수 있을거에요.