난방고양이
상담교사
같이 사는 사람, 배우자를 말씀하시는 걸까요?? 잔소리와 비난으로부터 얼마나 힘드셨을까요ㅠㅠ 자신감도 많이 떨어진 상태로 자책도 하고 계신거 같아요. 자존감을 높이기 위해서는 가장 먼저 해야 하는 게 자책을 멈추는 일입니다. 글쓴이님의 잘못이 절대 아닙니다. 존중해주지 못하고 인정해주지 못한 사람들의 잘못이에요. 상대방으로 부터 오는 말과 행동을 무시할 순 없지만 내가 나에게 하는 말에 더욱 집중하시면 좋겠어요. 그렇다면 어떤 말을 나에게 해줘야 할지 더 생각할 수 있겠죠. 나를 인정해주는 말들, 수고했다고 격려하는 말들, 잘했다고 칭찬하는 말들, 사랑하는 말들로 나에게 이야기 해주세요. 나의 가치를 높여주세요!! 자존감이 회복되리라 생각합니다!!