난방고양이
상담교사
기억력 저하로 인해 자존감 까지 낮아지고 있다니 안타까운 마음이네요ㅠㅠ 싫은 소리, 지적, 잔소리를 계속 듣다보면 자존감이 떨어질 수 밖에 없는 것 같아요!! 더군다나 내가 한 실수 때문이다 보니 자책도 하게 될 것 같아요!! 하지만 자존감이 낮아지지 않기 위해서는 자책을 먼저 멈춰야 합니다. 스스로를 이해해주고 괜찮다고 위로해주세요. 대신 기억력이 저하된 부분은 개선하면 좋을 것 같아요. 적어두신다고 했는데 핸드폰 알람을 하거나 2중 3중으로 중요한 일들은 메모도 하고 눈에 잘 보이는 곳에 붙여도 놓으시고 확인을 잘할 수 있는 방법들을 연구해 보심이 좋을 것 같네요!!