자아존중감이 낮은 듯 ^^;;

Question

항상 지니고 나면

후회를 많이 하는 편이라

모든 게 다 내 잘못인것만 같아 ^^;;

상대적으로 자존감이 많이 낮아진 듯

나의 장점, 좋은 점들만  생각하려해도

잘 안되네요 좋은 방법 없을까요 ㅠㅠ

난방고양이 · Answer

자존감을 높이려면 가장 먼저 해야 하는 것이 자책을 멈추는 것입니다. 객관적으로 내 잘못이 아닌데도 불구하고 자책을 하시는 분들이 굉장히 많더라고요ㅠㅠ 후회는 할 수 있지만 자책은 멈추시고 자신에게 칭찬은 늘려가시면 좋을 것 같아요. 나의 장점, 좋은 점들을 생각하는 힘은 결국 자신을 사랑하는 마음에서 생겨난다고 생각해요. 나를 먼저 인정해주세요!! 아껴주시고 나를 돌봐주세요!! 내 마음의 소리에 귀기울이고 다른 사람을 살피듯 나를 살피고 나를 사랑해주실 때 그 힘이 생겨 자존감을 높일 수 있지 않을까 생각합니다!!

자아/성격

자아존중감이 낮은 듯 ^^;;