나 자신을 더 존중해줬으면..

자존감이 많이 낮은것 같아 고민입니다.

남들이 봤을때 잘한다고 얘기해줘도 괜시리 아니라며 자신을 자꾸 낮추는 경향이 있어요.

저는 잘못해요.. 못해요.. 이러면서 자꾸 저를 낮추면서 회피하고 싶어서 주절주절대요.

저 스스로를 좀더 존중하고 인정해주고 싶은데 쉽지가 않네요ㅜ

어떻게 하면 좋을까요?