자아존중감 높이고싶네요

자아존중감이 갈수록 떨어집니다.

그러다보니 사람 많은곳을 가니 눈치를 많이봅니다

그로인해서 밖에 나가면 많이 피곤해져요

다른사람들은 나에대해 큰 관심이 없는걸 알지만 힘드네요.

어떻게 하면 건강한 자아존중감을 가질수있을까요

 

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    난방고양이
    상담교사
    다른 사람들의 눈치를 살피느라 많이 피곤하시겠어요ㅠㅠ
    나를 볼 수 있는 힘을 기르시면 좋겠단 생각이 듭니다. 자신을 들여다 보는 기회를 생각보다 많이들 갖지 않는 것 같더라고요. 늘 다른 사람을 살피고 다른 사람의 눈치를 보며 배려하고 살기 바쁘지만
    나 자신도 그렇게 챙겨주고 마음을 써줘야 한다고 생각해요. 정작 내가 원하는 것 내가 좋아하는 것 내가 하고 싶은 말들이 무엇이었는지 생각해보지 않고 관계를 맺어 갈 때가 많은 것 같아요!!
    내 마음의 목소리에 귀기울이고 나를 격려하고 응원하며 나를 좀 더 사랑해주다 보면 자존감도 올라갈 수 있을거라 생각합니다!!