난방고양이
상담교사
낮아진 자존감을 인지하고 그것들을 극복하기 위해 애를 쓰고 노력하는 모습들이 정말 보기가 좋습니다 :) 가만히 있는 것보다는 작은 일들이라도 실천하며 자신에게 집중하는 시간들을 보내는 건 정말 필요한 것 같아요. 작은 성취감을 일상 생활 가운데 느끼는 것은 자신감 회복에 필요합니다. 내가 좋아하는 것 내가 행복해 할 일들을 알고 나를 위해 마음과 정성을 쏟을 때 낮아진 자존감도 회복되어지지 않을까 생각해요 :)
자아존중감이 떨어지기 시작하면 이것저것 나를 채찍질할 무언가를 찾게 되는것 같다. 하다못해 책을 읽는다던가 블로그를 쓴다던가해서 성취감을 얻어 자아존중감을 높히려 노력한다. 어느정도 만족감이 들면 조금 시들해지긴 하지만 자존감이 떨어졌을때 나는 이런 방법들을 시도해본다.극복하려고 특별하게 노력한다기보다 작은것에서부터 시도해보는것이 중요하다고 생각한다.
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