자아존중감이 낮은건 왜일까요..

Question

누군가 나에게 칭찬을 하면 아니야~ 아니야~ 손사래를 치고, 나는 그런 사람이 아닌데 이사람이 나를 과대평가하는것 같아서 마음이 불편해요.

나는 무엇을 해도 서툴고 미숙한데, 잘한다고 칭찬해주면 왜 불편한가 생각해 봤는데, 나는 자아존중감이 매우 낮은 사람인가 봅니다.

나는 자아존중감이 왜 낮은걸까요?

난방고양이 · Answer

낮은 자존감으로 인해 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 칭찬도 있는 그대로 받아들이기 어려워서 안타깝습니다ㅠㅠ 자존감은 대부분 어린 시절 양육자로부터 오는 양육방식에 의해 형성 되는 게 대부분입니다. 어린 시절 실패나 실수 여러 상황 속에서 허용을 받으며 용납되는 분위기 속에서 자란 아이와 그렇지 못하고 늘 위축되고 걱정하며 두려움을 빨리 배운 아이들의 자존감은 분명 다르겠죠?

성인이 되어서도 형성된 자좀감은 쉽게 바꾸긴 어렵지만 스스로를 먼저 인정해주고 격려해주며 부정적인 생각보다는 긍정적인 사고로 생각하시면서 의식적으로라도 이겨나가는 게 필요합니다.

다른 이들의 인정보다는 스스로를 먼저 아껴주고 사랑해줄 때 조금씩 자존감이 높아지리라 생각합니다!!

자아/성격

자아존중감이 낮은건 왜일까요..