나의 자아존종감

Question

요즘 나의 자아존중감은 한없이 낮은 것 같습니다.

나이가 들어가면서 경제적으로나 결혼관련이나 내 나이때 주위에 보면 다들 결혼도 이미 해서 애도 있고

돈도 잘벌고 잘 살아가는 주위 사람들을 보면 나는 여태 뭐했나 싶어서 나를 탓하게 되고

그리고 예전에는 안 그랬는데 요즘들어 친구들이 괜히 이런저런 애기하면서 농담하고 그런건데도

평소에는 안 그러다가 갑자기 그런 농담이나 애기에 상처받고 서운해하는지

이것 또한 자격지심에 괜히 너무 예민하게 구는 것 같아서 나 자신이 한 번씩 싫어질 정도네요

난방고양이 · Answer

낮은 자존감으로 인해 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 낮은 자존감을 이겨내기 위해서는 가장 먼저 해야 할 게 자책과 비교를 멈추는 일입니다. 사회가 정해놓은 시간을 꺼놓는 것도 중요해요. 이쯤되면 결혼해야 하고 이쯤되면 자녀가 있어야 한다는 사회적 기준 안에 자신을 가두어 놓으면 불행해질 수 밖에 없는 것 같아요. 남들처럼 내게 없는 것도 있지만 이미 내가 이뤄놓은 많은 업적들 내게 주어진 것들에 감사하며 내가 수고한 시간들을 격려해주고 아껴주고 인정해주고 사랑해줄 때 낮은 자존감을 극복하는 힘이 생기는 것 같습니다. 다른 사람의 말과 행동 보다는 내 마음의 소리에 더 귀 기울여 주시고 나를 아껴주고 나를 돌보는 일에 좀 더 집중하시면 어떨까 샆네요 :)

자아/성격

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