나의 자아존중감 부족으로 인한 고민

Question

저는 사실 어려서부터 자아존중감이 부족했던거 같아요. 누군가가 칭찬을 하면 그걸 그대로 받아들이지 못하고 부정하기만 바쁘고 누군가 내 이야기를 하면 내 부족한 부분만 욕하는거 같아서 항상 주눅이 들어요. 자아존중감이 높아야 내가 내자신을 더 사랑하고 아끼고 할건데 항상 내가 부족하고 모자라는 사람처럼 여겨져서 자신감도 떨어지고 일을 추진하는데도 어려움이 있습니다

난방고양이 · Answer

낮은 자존감으로 고민이 많으시겠어요ㅠㅠ 누군가의 칭찬도 받아들이기 어려우시다면 스스로 칭찬하고 격려하는 일은 더욱 어려우실 것 같아요. 다른 사람과의 관계를 고민하고 개선하는 것도 중요하지만 나와의 관계를 먼저 돌아보시는 걸 추천합니다. 내가 먼저 나를 아껴주고 인정해주고 돌봐주는 게 필요해요!! 내가 수고한 것들 이루어낸 업적들 내게 있는 것들에 감사하고 수고했다고 인정해주고 격려해줘야 내 스스로도 자아존중감이 높아 진다고 생각합니다. 그럴 때 여러 사람들의 눈치를 덜 보게 되고 칭찬도 순수하게 받아 들여지고 건강한 자아가 이루어 지지 않을까요?

자아/성격

나의 자아존중감 부족으로 인한 고민