난방고양이
상담교사
자아존중감을 높이는 방법에 대해 고민을 하고 계시군요. 외모나 체형으로 인해 자존감이 낮아지셨다니 안타까운 마음입니다ㅠㅠ 항상 어떤 노력을 해야하고, 에너지와 물질을 써야지만 스스로 인정 받을 수 있다고 생각하신 것 같아요. 그것도 어느정도 필요하고 중요한 문제이지만 그 이전에 자기 자신을 있는 그대로 존재 자체로 소중히 여기는 마음도 필요합니다. 그런 마음가짐으로 스스로의 모습에, 지내온 세월에, 노력한 시간들에 칭찬과 격려를 아낌없이 해주는 게 정말 중요합니다!! 나를 먼저 인정해주고 사랑해줄 때 자아존중감이 높아지고 그 힘으로 관계를 맺으면 사람 눈치를 보거나 개의치 않을 수 있는 힘이 생기는 것 같아요 :) 자신과 많이 먼저 가까워 지고 들여다 보시고 관계를 이어가시면 도움이 되리라 생각합니다 :)