난방고양이
상담교사
자아존중감이 낮다고 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 어려움입니다. 먼저, 당신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 자신을 부정적으로 바라보는 대신, 작은 성취나 긍정적인 면을 찾아보세요. 친구들과의 관계에서도, 당신이 먼저 다가가면 그들이 어떻게 반응할지 걱정하기보다는, 진정한 자신을 보여주는 것이 중요합니다. 자신을 비교하기보다는, 당신만의 고유한 장점을 발견하고 발전시키는 데 집중해 보세요. 또한, 긍정적인 자기 대화를 연습하고, 작은 목표를 설정하여 성취감을 느껴보는 것도 도움이 됩니다. 시간이 걸리겠지만, 당신은 충분히 자아존중감을 높일 수 있는 능력이 있습니다.