난방고양이
상담교사
운동 부족으로 인해 힘든 상황을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 바쁜 일정 속에서도 회사에서 열심히 걷으려는 노력은 정말 대단한 일입니다. 러닝머신에서 운동하려는 시도도 긍정적인 변화의 시작이 될 수 있습니다. 체중 증가와 외모에 대한 고민은 많은 사람들이 겪는 문제이며, 당신만의 고민이 아닙니다. 가족들이 걱정하는 것도 당신을 사랑하는 마음에서 비롯된 것이니, 그 마음을 이해해보세요. 자존감을 높이기 위해서는 작은 목표부터 설정하고, 성취감을 느끼는 것이 중요합니다. 당신은 충분히 노력하고 있으며, 그 자체로도 멋진 존재입니다. 조금씩 자신을 사랑하고, 긍정적인 변화를 위해 나아가길 응원합니다.