난방고양이
상담교사
자아존중감이 낮을 때, 다른 사람과의 의견 차이가 더욱 크게 느껴질 수 있습니다. 하지만 당신의 의견은 소중하며, 그 자체로도 가치가 있습니다. 자존감을 높이기 위해서는 먼저 자신을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 자신의 생각과 감정을 존중하고, 그것이 다른 사람과 다를 수 있다는 점을 자연스럽게 받아들이세요. 작은 목표를 세우고 이를 달성하는 경험을 통해 자신감을 쌓아가는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 긍정적인 자기 대화를 통해 스스로를 격려하는 연습을 해보세요. 당신은 충분히 가치 있는 존재이며, 그 과정을 통해 자존감을 높여갈 수 있습니다.