요즘 자아존중감이 낮아졌어요

Question

요즘 유달리 더 자존감이 낮아져서 고민이 크네요 내가 더 위에 있다고 느껴지는 사람 앞에서는 잘난체하고 그렇지 않은 사람 앞에서는 주눅 들어 있거나 오히려 더 으스대다가 이상한 말을 하곤 해요 그 상황에서 꿀리지 않기 위해서 한말이 오히려 더 나를 초라하게 만드는 경우가 많아요 대체 왜 이럴까요 고민입니다 낮아진 자존감 때문에요

난방고양이 · Answer

자존감이 낮아지는 것은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 감정입니다. 특히, 다른 사람들과 비교할 때 더 두드러지게 느껴질 수 있습니다. 자신을 방어하기 위해 잘난체하거나 으스대는 행동은 사실 내면의 불안감에서 비롯된 것일 수 있습니다. 이런 상황에서 느끼는 초라함은 당신이 얼마나 진지하게 자신을 바라보고 있는지를 보여줍니다.

자신의 가치를 인정하고, 다른 사람들과의 비교를 줄이는 것이 중요합니다. 당신은 고유한 존재이며, 그 자체로 충분히 소중합니다. 주변의 시선에 너무 신경 쓰지 말고, 자신에게 긍정적인 말을 해보세요. 작은 변화가 큰 힘이 될 수 있으니, 조금씩 자신을 사랑하는 연습을 해보는 것도 좋습니다.

자아/성격

요즘 자아존중감이 낮아졌어요