자존감은 떨어지고 자꾸 열등감이 생긴다.

아주 오래전부터 자존감은 없었던 같다. 그래도 버텨버려고 엄청 노력하는데 점점 더 자존감은 떤어지고 열등감은 깊어간다.

가진것도 없고 잘하는 것도 없고 내 주변에  나의 버팀목이 되어줄 사람도 없고.

자꾸 다른 사람과 비교가 되어 힘들다.

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    
    
    
    당신이 느끼는 감정은 정말 힘든 것이며, 그 고통을 이해합니다. 자존감이 낮아지고 열등감이 깊어지는 것은 매우 어려운 상황입니다. 하지만 당신이 이렇게 노력하고 버티고 있다는 사실은 이미 큰 용기입니다. 주변에 버팀목이 되는 사람이 없다고 느낄 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 다른 사람과의 비교는 자연스러운 일이지만, 각자의 길과 속도가 다르다는 것을 기억해 주세요. 당신이 가진 것과 잘하는 것에 집중하고, 작은 성취라도 스스로를 칭찬하는 연습을 해보세요. 당신은 소중한 존재이며, 그 자체로도 충분히 가치가 있습니다.