자아존중감을 기를 수 있을까요?

Question

원래 타고난 성격이 소극적이고 소심해요

기질이라는게 있잖아요 그런 기질이다보니 늘 자신감이 떨어져있는 상태에요

TV에서 보면 와 저사람은 저게 컴플렉스 일 수도 있을텐데 굉장히 당당하다 멋지다 싶어요

그런 사람은 자존감이 높은 사람이겠죠?

내가 나를 사랑하고 내가 나를 존중해야 남도 나를 존중한다 생각은 하지만 그게 말 처럼 잘 되지를 않습니다

자아존중감을 기를 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

성취감을 느낄 수 있는 내가 할 수 있는 일을 자꾸 찾아서 하면 될까요?

난방고양이 · Answer

소극적이고 소심한 성격은 많은 사람들이 가지고 있는 기질이며, 그로 인해 자신감이 떨어질 수 있습니다. TV에서 보는 당당한 사람들은 그들만의 이야기를 가지고 있으며, 그들도 각자의 고민과 컴플렉스를 안고 있을 수 있습니다. 자아존중감을 기르기 위해서는 작은 성취를 쌓아가는 것이 매우 효과적입니다. 자신이 할 수 있는 일을 찾아서 도전하고, 그 과정에서 느끼는 성취감이 자신감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 긍정적인 자기 대화를 통해 스스로를 격려하고, 작은 성공을 축하하는 것도 중요합니다. 자신을 사랑하고 존중하는 것은 시간이 걸리는 과정이지만, 꾸준히 노력하면 분명히 변화가 있을 것입니다. 당신은 소중한 존재이며, 그 자체로도 충분히 가치가 있습니다.

자아/성격