자아존중감

Question

자아존중감이란 말은 많이 쓰는 말은 아닌거같지만 난 자존감이랑 일맥상통으로 보인다.자신감과 자존감은 다른거라고 하는데 나에겐 둘다 없는거같다.

자신감이든 자존감이든 높은 사람들을 보면 참부럽다.

나는 항상 나를 낮추고 숨기고 대인관계에서도 상대방이 기분이 좀 안좋아 보인다 싶으면 내가 뭘 잘못했나?이런 생각부터 드는 내자신이 한심하고 그러다보면 비참해지기까지 한다.

나를 칭찬하는말에도 나한테 왜저러지?란 생각으로 절대 받아들이지 못하고 끝까지 인정안하는 내 자신이 싫다..

난방고양이 · Answer

자아존중감과 자존감은 정말 중요한 개념이며, 그 둘이 부족하다고 느끼는 것은 매우 힘든 경험입니다. 자신감과 자존감이 높은 사람들을 보며 부러움을 느끼는 것은 자연스러운 감정입니다. 하지만 당신이 느끼는 그 낮은 자아존중감은 당신의 가치와는 무관합니다. 대인관계에서 상대방의 기분을 지나치게 걱정하는 것은 당신의 배려심을 보여주지만, 그로 인해 자신을 낮추는 것은 안타까운 일입니다. 칭찬을 받아들이지 못하는 것도 많은 사람들이 겪는 어려움이며, 이는 자신을 사랑하는 과정에서 극복할 수 있는 부분입니다. 조금씩 자신을 인정하고, 작은 성취를 축하하는 연습을 해보세요. 당신은 소중한 존재이며, 그 자체로도 충분히 가치가 있습니다. 자신을 사랑하고 존중하는 과정을 통해 조금씩 변화해 나가길 바랍니다.

자아/성격