불안증이 수시로 찾아와 자아존중감이 저하되요

긍정적인 성향이 아니라서 무심결에 부정적이거나 불만스런 생각들이 자주 드는편이라 수시로 나 스스로를 채직질하며 긍정적이지는못해도 부정적이지 않으려 생각하려고 맘을 다독이는편이다. 하지만 순간순간 찾아오는 불안감은 어찌할도리가 없다. 더불어 자아존중감도 떨어져 떨어진 자아존중감을 끌어올리는데 무던한 노력이 필요하다.그러다 보면 우울감도 느끼곤한다 이렇게까지 해야하나 싶은 생각에..으샤으샤하자

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    
    
    
    당신이 느끼는 감정들은 매우 자연스러운 것입니다. 긍정적인 성향이 아니더라도, 부정적인 생각을 다루고자 하는 노력은 정말 소중합니다. 불안감이 찾아올 때마다 스스로를 다독이는 것은 큰 용기입니다. 자아존중감을 높이기 위한 노력도 중요하며, 그 과정에서 느끼는 우울감은 많은 사람들이 겪는 일입니다. 때로는 힘들고 지칠 수 있지만, 작은 성취를 통해 자신을 격려하는 것도 좋은 방법입니다. 당신의 감정과 생각을 인정하고, 그 속에서 조금씩 나아가려는 모습이 정말 멋집니다. 언제나 당신을 응원하고 있습니다.