난방고양이
상담교사
남편의 정년 퇴직 이후 변화된 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다. 이러한 감정을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일이며, 많은 사람들이 비슷한 경험을 합니다. 자아존중감을 회복하기 위해서는 먼저 자신을 돌아보고, 작은 성취를 통해 자신감을 키우는 것이 중요합니다. 일상 속에서 소소한 목표를 설정하고 이를 달성해 나가면서 자신에 대한 긍정적인 인식을 높일 수 있습니다. 또한, 새로운 취미나 활동을 시작해보는 것도 좋은 방법입니다. 주변 사람들과의 소통을 통해 지지와 격려를 받는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 당신의 소중한 가치를 잊지 마시고, 조금씩 자신을 다시 찾아가시길 바랍니다.